به نام الله، خیلی وقتا بعضی کارها برای آدم خیلی سخت به نظر میرسه و یا تنبلیش میاد که اون کارو انجام بده، من یه روش یاد گرفتم که تا حد زیادی به آدم کمک میکنه که اینجور کارهارو انجام بده و به نتیجه برسونه.

تقسیم بندی کار

وقتی که حال انجام اون کارو نداری یه بخش کوچیکی از اون کارو همون لحظه انجام بده و بقیشو بذار برای بعد، سر فرصت کم کم این رو ادامه بده. به عنوان مثال : میخوای وزن کم کنی؟ ۸۰ کیلو که یه ضرب نمیشه سخته. میتونی از همون لحظه شروع کنی غذایی که داری میخوری رو یکم کم کنی، ۰٫۵ کیلو ۰٫۵ کیلو کم کنی تا به وزن ایده آلت برسی گاهی اوقات کم کم به هدف رسیدن بهتره تا سریع حرکت کنی. چون تو این روال جسم و روحت هم به این موضوع عادت میکنه و تکرار زیاد باعث میشه که بصورت ناخودآگاه به هدفت برسی.

الهم عجل لولیک الفرج